ayak A Gizli Silah
Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi artırarak ısın harcanmasını fazlalıkrır. Tekdüze olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve stabil bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Geceleri artan bu semptomlar, dolanımın ağırlaması yahut sinirlerin daha hassas hale gelmesiyle ilişkilendiri